La OMS define a la salud de la siguiente manera “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” Esta definición universalmente aceptada y divulgada pero no siempre tan presente en muchos de nosotros: me gusta! porque me recuerda el amplio significado de la palabra salud. Es común centrarnos (al menos a mí me pasa) en alguna área de nuestra vida en nuestra búsqueda del bienestar, dejando  de lado a otras igual de importantes.  Desde mi experiencia, considero un gran ejercicio detenernos de vez en cuando a pensar en lo siguiente: En este momento de mi vida: Cómo valoro mi nivel de bienestar físico?..Cómo valoro mi bienestar mental?..Cómo valoro mi bienestar social?..Tengo algún desequilibrio en mi vida?…Tengo una vida social que me llena completamente pero el trabajo me genera estrés e insomnio?…Tengo paz interior pero tengo una dolencia física a la que no estoy prestando atención?.Tengo un cuerpo perfecto pero no consigo los objetivos que me fijo en otras áreas de mi vida?…Os invito a deteneros y pensar un ratito en esto. Si después de pensarlo, veis que hay algo en vuestras vidas que os hace sentir insatisfechos, os invito a que lo tengáis más presente a partir de ahora, es posible que ahora solo sea una pequeña luz  que veis algo lejana,  pero si la habéis visto no la olvidéis, tenedla más presente.Desde mi experiencia os digo, que nunca es tarde para detenerse, reconocer, aceptar y comenzar a cambiar todo aquello que nos genera insatisfacción, y repetir este ciclo siempre que tengamos la necesidad de mejorar algo en nuestras vidas.Después de leer esto, Como estás?…